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오늘의운동 복근10분 2세트 + 살롱드핏 하체운동 + 유산소 20분 걷기

어제 스트레스를 너무 받아서 오랜만에 지끈거리는 두통때문에운동도 쉬어주었다정말 무리하기 싫었을만큼 상태가 메롱이라 쉬는게 낫겠단 판단오늘도 역시나 기분이 별로라 안하려고 했는데ㅠㅠ운동으로 스트레스 풀어버리고 싶어서 하루만에 무거워진몸 일으켰다 꺄...하체 + 복근 + 걷기 = 1시간 정도 완료운동끝나고 마시는 프로틴은 배고파서 먹는것이다 헿..맛있엉요즘...
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